妊娠中の症状

妊娠期間中の身体の変化は、生命の神秘そのものです。
しかし、つわりや倦怠感、節々の痛みといった症状を、
単なる「ホルモンのせい」「仕方のないこと」としていませんか？

本来、
身体の変化は赤ちゃんを守り育てるための前向きな「適応」です。

もし今、あなたが強い不調に苦しんでいるとしたら、それは
「変化に対応するための余白が足りないよ」
という、身体からの切実なサインかもしれません。

 

■ 妊娠とは「いのちが宿る場」になるということ

妊娠は、
単にお腹が大きくなるという変化ではありません。

お母さんの身体そのものが
赤ちゃんにとっての「最初の居場所」となります。

その中で赤ちゃんは、ただ栄養を受け取るだけではなく、

お母さんの
・身体の状態
・心の状態
・リズムやゆらぎ

を感じ取りながら成長していきます。

つまり、
お母さんの「今の状態」は、お腹の中で過ごす赤ちゃんにそのままダイレクトに伝わっています

お母さんの呼吸が浅くなれば酸素の巡りが変わり、心が緊張で強張れば、そのストレスサインは赤ちゃんにも必ず届きます。

■ 妊娠前からの身体の偏りが現れる

これまでの生活の中で抱えてきた歪みや不調、ストレス。

その身体の偏り、
普段は症状として表に出ていなくても、妊娠という大きな変化の中で、
身体にさまざまな症状として現れてくることがあります。

・腰痛や背中の張り
・恥骨痛・股関節痛
・むくみや冷え
・消化器の不調
・便秘や痔
・息苦しさや動悸
・つわり（吐き気）
・下肢静脈瘤
・頻尿・尿漏れ
・気分の波や不安感

これらの症状は、妊娠したから起こる仕方のない症状ではありません。

妊娠による負荷や身体の変化によって、いままで抱えていたが表に現れていなかった身体の状態が一気に引き出され表面化します。

つまり、今の不調は「妊娠が原因」というより、「妊娠をきっかけに、元々あった偏りが浮き彫りになった」ものであります。

妊娠という、急激な身体の変化に上手に適応できない状態であるからこそ、表に出てきた症状。

その症状を、
ただ薬で押さえようとするだけでなく、

それを、今の身体からのメッセージとして受け取ることが大切です。

 

■ 身体の変化に対応できる「余白」が必要

お腹が大きくなるにつれて、姿勢や重心、呼吸、内臓の位置など、身体は絶えず変化し続けます。

この変化に無理なく適応していくために必要なのが、身体の中の「余白」です。

余白とは、単なる身体の柔軟性だけではなく、
・呼吸の深さ
・循環のスムーズさ
・内臓の動きやすさ
・自律神経の安定
・精神の安定

といった、全体としての「ゆとり」のこと。

身体にゆとりがあるからこそ、ホルモンバランスの変化や赤ちゃんの成長に対応できる身体、出産に向けての十分な準備ができるようになります。

余白があることで、身体は変化の流れに乗り、順応してくことができます。

 

■ 内側の働きと、お腹の中の２つの命

妊娠中の不調は、
骨盤や姿勢といった構造からくる問題だけではありません。

自律神経のバランス
が変わることで、循環器（血流）や消化器、内臓の働きにも影響が及びます。

その結果として、
さまざまな不調が「全体のつながり」の中で起こってきます。

もちろん、これはお腹の中にいる赤ちゃんにもダイレクトに伝わります。
子宮内の状態やその周りの環境が変化することで、赤ちゃん自身も自分を守るためにお腹のなかで頑張って対応しています。

・例えば逆子
子宮を支える靭帯が左右に偏って緊張していたり、骨盤底筋が硬く締まりすぎていたりすると、子宮が歪んだり、赤ちゃんの動けるスペースが制限されます。
その歪んだ空間の中で「自分にとって最も楽な姿勢」をとろうとした結果、逆子になることがあります

全てが繋がっています、一部の状態は必ず全体に赤ちゃんにも波及しています。

 

妊娠初期から後期、そして出産までも、その期間の一連のなかで二つの命が必死に生き延びるため、生まれる為の対応を続けています。

いま、二つの命が共存する環境が穏やかであってこそ、順調な成長と出産、新しい生活の最高のスタートに繋がってくるのです。

 

■ お母さん自身が整う

お腹の中の赤ちゃんのために、
まず大切なのは、お母さん自身が整うことです。

お母さんの身体が
・穏やかであること。
・呼吸が深く、巡りがよいこと。
・安心して力を抜ける状態であること。

それがそのまま、
赤ちゃんにとっての安心できる環境になります。

 

■ 出産、そして新たな生活へつなげていく

妊娠中に整えた身体は、出産のときに大きな意味を持ちます。

変化に対応できる身体は、
出産という大きな出来事にも柔軟に適応していきます。

そして、しっかりとした土台があることで、
産後の回復もスムーズに進んでいきます。

出産はゴールではなく、その先に育児があります。
新たな生活と環境が始まります。
いままでと違う環境に上手に順応するには、身体と精神の余裕は必ず必要となります。

だからこそ、
長く続く日常に向け心身を整える事は必然となってきます。

産後
お母さんが無理なく生活へ戻り、赤ちゃんとの時間に自然と馴染んでいける身体があること。
それが、育児を支え、赤ちゃんにとって安心できる環境をつくっていきます。

そしてその環境は、
お父さん・お母さん・赤ちゃん、三者の関わりの中で成り立つものです。
どれか一つでも欠けたり、余裕を失えば、そのバランス・環境は変わってしまいます。

 

■ 赤ちゃんとお母さん、どちらも健やかに

穏やかなお腹の中で過ごした時間は、
赤ちゃんにとって成長の土台となります。

そして、お母さんが安心して出産を迎えられること。
無事に産後を過ごし、育児へと向き合っていけること。

そのすべてが繋がっているからこそ、本当の意味での健全な流れに乗る事ができるのです。

 

■ 最後に

赤ちゃんのためにできることは、
特別な何かを足すことではなく、

お母さんの本来持っている身体の働きが、
きちんと発揮される状態をつくることです。

いのちが安心して過ごせる「場」としての身体を整えること。

その積み重ねが、
出産、そしてその先の未来へとつながっていきます。

当院の手当ては、身体や頭を洗う刺激より優しいものです。
身体の声（反応）に従い、やさしく触れていきます。

身体にとって必要な変化を、あなたの身体自身が起こしていく。

今日どれだけの変化を起こせるかは、身体の体力次第でもあるため、
必要以上の変化は起こさないし起こせない。
だからこそ、命にとってとても安全なものであります。

1つ立て直せば、そこから全身を自分自身の力で立て直し始めます。
小さな変化が、大きな動き、波となって身体中をめぐり始めます。

強い刺激が身体の変化に必要なのではありません。
必要なのは、安心、安全を本能に届ける為の最善な刺激。
身体が安全だと判断すれば、必要のない緊張や強張りは勝手にほどいていってくれます。

なにか、特別なことをする必要はありません。

シンプルだったあなたを取り戻していくだけ。

手当てが、
身体が本来の機能をとりもどす、最善のきっかけとなりますように。